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体重和身材哪个更重要?

〖壹〗、两个都重要。第一，每天都要大便，消除小腹。第二，经期是可以大吃的日子，多吃反而不会胖，新陈代谢快，这时候大吃反而能让身体强壮健康。第三，经常泡澡，帮助排汗。帮助排毒。第四，腰线、背部线条一定要在。锻炼必不可少。第五，水肿也要让五官看起来立体，脸部按摩很重要。

〖贰〗、根据身高和体重计算，一米六的身高，体重在四十八公斤左右算是正常范围。个人认为，身材的重要性可能稍微高一些，毕竟在昏暗的环境中，身材是主要的评判标准，尤其是在夜晚或光线不足的情况下，只能通过触感来判断一个人的身材比例和肌肉线条。

〖叁〗、《身材管理》作者强调，减肥重要的结果不是体重数字，而是更优美健康的体态。如果只是希望数字降下来很简单，饿上一周就能达到效果，但不科学的减肥只会对身体造成更大伤害。

〖肆〗、健康的身体对于每个人来说都是至关重要的，它能让你的生活充满活力，而一个迷人的身材虽然也会提升自信，但并不能取代健康带来的幸福。 然而，许多人对于体重和身材有着不必要的担忧。例如，你提到的“数冲如猛字”，可能是对体重的一种过度关注。